PHILIP T - Træning Outdoor

Hvorfor outdoor?

Jeg har valgt at gennemføre de fleste af mine træninger udendørs, hvor der altid er frisk luft og højt til loftet.

Det tilfører en helt anden form for energi at træne i det fri - også selv om det nogen gange er koldt, vådt og blæsende eller endda snevejr.

For hver gang du oplever glæden ved outdoor træning, bliver det lettere og lettere at komme i tøjet og afsted næste gang.

Naturen som træningsplads

Lige uden for døren har vi den største træningsplads til fri afbenyttelse. Den ligger bare der og venter på, at vi gør brug af den.

Alt kan bruges. Bænke, trapper, væltede træstammer, badebroer, legepladser, skov, strand, byrummet og alt det andet herlige herude.

Det er med til at give en naturlig variation og funktionel tilgang til træningen. Kroppen bliver udfordret på en måde, der gør os stærkere og mere parate til de daglige udfordringer vi har i vores hverdag.