Ydelser

Herunder kan du læse om mine ydelser samt klikke dig videre til flere oplysninger om det enkelte område.

Mental Fitness - Virksomheder

  • Kick off
  • Teambuilding
  • Energi booster
  • Fællesskab/Sammenhold
  • Mental sundhed/Overskud
  • Humør og gode grin

Læs mere her!

Mental Fitness - Private

Skal du holde en fødselsdag, polterabend, havefest eller noget andet, hvor du gerne vil have et indslag, der skaber: Humor, Latter, Sjov og et godt Fællesskab, så kunne Mental Fitness være det helt rigtige. 

Læs mere her!

Foredrag -Virksomheder

  • Hvorfor træne hjernen?
  • Hvorfor træne kroppen?
  • Øvelser til hjerne og krop
  • Små breaks giver overskud
  • Fælles oplevelser = sammenhold

Hold din krop og hjerne i form!

Læs mere her!

Foredrag/Workshop - Private

Få et foredrag hvor der også er øvelser indlagt.

Øvelser der relaterer sig til foredraget således, at I går hjem med en oplevelse af, at I selv kan udføre øvelser, der gavner jeres fysiske og mentale helbred.

Læs mere her!

Træning -Virksomheder

  • Motion på arbejdspladsen
  • Outdoor træning
  • Færre sygedage
  • Styrker trivslen på arbejdspladsen
  • Giver mere overskud i hverdagen
  • Bedre fysisk og mental helbred

Læs mere her!

Outdoor Træning - Private

Det ene hold er udelukkende for kvinder i Risskov og det andet er et blandet hold med både mænd og kvinder i Højbjerg.

Vi træner året rundt uanset vejret, som dog oftest er fantastisk.

Læs mere her!