TRÆNING

PHILIP T - Træning Outdoor

 

Hvorfor outdoor?

Jeg har valgt at gennemføre de fleste af mine træninger udendørs, hvor der altid er frisk luft og højt til loftet.

Det tilfører en helt anden form for energi at træne i det fri - også selv om det nogen gange er koldt, vådt og blæsende eller endda snevejr.

For hver gang du oplever glæden ved outdoor træning, bliver det lettere og lettere at komme i tøjet og afsted næste gang.

 

Naturen som træningsplads

Lige uden for døren har vi den største træningsplads til fri afbenyttelse. Den ligger bare der og venter på, at vi gør brug af den.

Alt kan bruges. Bænke, trapper, væltede træstammer, badebroer, legepladser, skov, strand, byrummet og alt det andet herlige herude.

Det er med til at give en naturlig variation og funktionel tilgang til træningen. Kroppen bliver udfordret på en måde, der gør os stærkere og mere parate til de daglige udfordringer vi har i vores hverdag.

 

Hvilken slags træning tilbyder jeg?

Holdtræning - outdoor

Træning udelukkende for kvinder. 3 hold om ugen fordelt rundt omkring i Aarhus. Træning hele året rundt!

Læs mere her!

 

Personlig træning - outdoor

Få en funktionel tilgang til træningen med mig som personlig træner. Jeg hjælper dig til at nå dine mål uden at du behøver forlade dit hjem. Alternativt finder jeg et egnet sted ude i det fri.

Læs mere her!

 

Træning i ungdomsforeninger

Beskrivelse er på vej. Indtil da kan du læse, hvad HEI/VRI U16 håndboldpiger fik ud af min træning.

Læs mere her!

 

Inspirationskurser for foreninger og klubber

Beskrivelse er på vej. Indtil da kan du læse, hvad henholdsvis Gedsted Fitness og Haarby Boldklub Gymnastik fik ud af mit besøg hos dem.

Læs mere her!

Kontakt

 

Telefon: +45 60 244 333

 

E-mail: philip@philipt.dk